Ads

Day 9 Level 5: 10 Buku Rekomendasi Untuk Dibaca Ibu Hamil


Hai, sebenarnya sudah lama saya ingin sharing tentang ini, tapi selalu tertunda karena sesuatu dan lain hal. Alhamdulillah selama hamil kemarin, saya lumayan banyak mengkhatamkan buku. Dari buku-buku yang telah saya selesaikan beberapa diantaranya adalah buku-buku seputar kehamilan. Sebuah prestasi yang membangakan karena saya benar-benar badrest selama menjalani masa kehamilan. Namun saat hamil kemarin saya merasa excited sekali, Alhamdulillah, karena ini merupakan kehamilan pertama dan belum memiliki banyak ilmu dan pengalaman, khawatir jika termakan mitos yang tidak benar. Karenanya memang saya sengaja minta suami membelikan beberapa buku untuk saya baca, dengan tujuan agar tubuh, hati dan pikiran saya lebih siap menyambut kehamilan yang sehat, bahagia dan berdaya pada kehamilan kali ini. Kalau kamu sedang hamil, saran saya mungkin ada baiknya juga untuk memperkaya wawasan seputar kehamilan, persalinan, menyusui hingga pengasuhan anak. Karena bagaimanapun juga, setelah sang bayi lahir nanti kamu akan memasuki fase kehidupan yang baru, yang penuh dengan tantangan, yaitu fase hidup menjadi seorang Ibu. Agar lebih percaya diri menjalani tantangan demi tantangan di fase hidup ini, tidak ada salahnya kan kita belajar dan mempersiapkan diri.

1. Mommyclopedia: Tanya-Jawab tentang Nutrisi di 1000 hari pertama kehidupan Anak - dr. Meta Hanindita


Buku ini merangkum sejumlah tanya-jawab tentang nutrisi di 1000 hari pertumbuhan pertama anak yang biasanya diajukan oleh para orangtua. Ditulis dengan bahasa singkat dan sederhana agar mudah dimengerti, buku ini dapat dijadikan panduan yang tepat untuk meningkatkan kualitas tumbuh-kembang menjadi anak yang sehat dan cerdas.


2. Amani Birth - Aisha Al Hajar


Buku ini mengulas seputar kehamilan dan persalinan. Buku yg bisa menjadi bagian dari proses belajar kita mempersiapan diri selama kehamilan dan persalinan bahkan perawatan bayi baru lahir dan menyusui.


3. Persalinan Mariyam - Mugi Rahayu


Jika anda ingin tahu bagaimana kurma menjadi buah ajaib nutrisi terbaik bagi ibu hamil yang memudahkan proses persalinan kita, sebagaimana tertulis dalam Qs. Maryam yang menceritakan proses kehamilan Maryam hingga terlahirnya Nabi Isa as maka bacalah buku ini.


4. Buku Panduan Lengkap Kehamilan - bidanku.com.


Buku dari situs bidanku.com. ini cukup lengkap menyajikan informasi terkait kehamilan, persalinan hingga senam nifas. Selain mendapatkan buku dan kaset senam, yang paling saya suka adalah kalender kehamilan untuk memprediksi masa subur, ovulasi dan hpl dalam bentuk diagram yang bisa diputar menyesuaikan kapan kita pertama haid. 

5. Bebes Takut Hamil dan Melahirkan - Yessi Aprilia

Buku yang ditulis oleh Yesie Aprilia seorang bidan sekaligus pakar hypnobirthing di Klaten. Di bukunya beliau banyak membahas tentang bagaimana seorang ibu bisa menyiapkan diri menyambut persalinan bahagia. Terdapat pula pembahasan teknik pernafasan persalinan, fase-fase persalinan, cara melakukan induksi alami, dan di bagian akhir buku juga terdapat instruksi yoga untuk persiapan persalinan (prenatal yoga) mulai dari teknik yoga untuk membuka panggul, melenturkan jalan lahir dan lain sebagainya.

6. Panduan Lengkap Merawat Bayi 0-1 Tahun - dr. Meta Hanindita


Anda para ibu baru mungkin mengalami kebingungan dalam merawat bayi pertama anda. Dr. Meta Hanindita, Sp.a. akan membantu anda menemukan jawabannya melalui buku ini. Buku ini akan memberikan panduan untuk segala kebingungan yang akan anda temui dalam merawat bayi yang praktik secara medis pada bayi ditahun pertamanya. Dengan bahasa yang singkat dan jelas juga ditambah dengan ilustrasi yang menarik. Semua informasi di dalamnya akan membuat hari-hari merawat dan mengasuh bayi semakin menyenangkan. Mulai dari bayi baru lahir, perawatan bayi, menyusui, tumbuh kembang bayi, hingga kesehatan bayi. Informasi yang disajikan juga tidak sebatas tumbuh kembang si kecil, dr. Meta juga menyelipkan resep MPASI dan yang paling membantu adalah bagian pertolongan pertama untuk situasi-situasi tak terduga. Buku ini dilengkapi dengan QR Code di hampir setiap halaman, Anda bisa mendapatkan informasi tambahan yang lebih lengkap melalui aplikasi Mommyclopedia


7. Berteman dengan Demam - dr. Arifianto, Sp.A dan dr. Nurul I. Hariadi, FAAP


Bagaimana seharusnya kita bersikap jika anak demam, buku ini layak kita baca. 
Tak hanya membuat para orangtua menjadi lebih kenal dengan demam, dalam buku ini juga banyak informasi lain seputar kesehatan anak sehari-hari dan saran menghadapinya agar tak langsung panik.

Kita jadi lebih tahu banyak tentang :

  • Demam
  • Kejang demam
  • Demam dengue
  • Demam berdarah dengue
  • Demam tifoid
  • Infeksi saluran napas
  • Infeksi saluran kemih
  • Alergi pada anak
  • Seputar bayi baru lahir
  • Diare dan muntah
  • Asma

8. A to Z Asi dan Menyusui - dr. Fitra Sukrita Irsal, IBCLC; dr. Gita Tiara Paramita dan Wawan Sugianto, LC


Jika anda ingin tahu kenapa dan bagaimana menyusui itu. Ditulis runut mulai dari alasan mengapa menyusui itu perlu, bagaimana menyusui itu dimulai dari persiapan, saat persalinan, hari-hari pertama, 6 bulan pertama sampai setelah 6 bulan. Dasar-dasar MPASI, agar nggak galau buat nentuin apa sih MPASI pertama, apa menunya, dan gimana caranya biar bayi mau mangap, dilanjut hingga menyapih, lengkap dengan dinamika dan pernak-pernik yang menyertai perjalanan menyusui.
9. Buku Pintar Asi dan Menyusui - F.B. Monika

Anda ingin tahu seputar:

• Bagaimana supaya ASI cepat keluar setelah melahirkan?
• Apakah IMD bisa dilakukan jika melahirkan secara caesar?
• Apakah bentuk payudara memengaruhi produksi ASI?
• Bagaimana mastitis bisa terjadi?
• Bagaimana cara menyusui bayi prematur atau kembar?
• Benarkah daun katuk bisa meningkatkan produksi ASI?
• Mengapa bayi mogok menyusu? 
• Apa yang dimaksud dengan bingung puting?
• Amankah jika ibu hamil tetap menyusui?
• Bagaimana manajemen ASI untuk ibu bekerja?

Buku ini memberikan semua jawabannya. Dibahas dengan lengkap, detail, dan praktis dari narasumber tepercaya dan berdasarkan penelitian klinis.


10. The Baby Book - William Sears MD


Ingin tahu kenapa bayi yang tidak rewel lebih mudah bertambah berat badannya? baca aja buku ini. Selain itu buku ini juga merupakan paket lengkap berisi informasi seputar:

  • Kiat melahirkan yang menyenangkan
  • Bagaimana memulai awal yang benar dengan bayi baru lahir
  • Apa yang harus dilakukan dari menit-menit pertama bayi lahir sampai umur 2 tahun
  • Masalah/penyakit umum di minggu-minggu pertama
  • Nutrisi makanan bayi
  • Cara mengasuh : gimana kalo dia rewel, cara nidurin, dll.
  • Cara menyusui yang benar.
  • Obat-obatan yang aman.
  • Apa yang bayi lakukan saat dia 6 bulan mulai berdiri, bagaimana perawatan kakinya, toilet training, dan masih banyak lagi sampai usia 2 tahun.

#GameLevel5
#Tantangan10Hari
#KuliahBunsayIIP
#ForThingtoChangeIMustChangeFirst

Posting Komentar

0 Komentar